Skupinska vadba joge po učitelju B.K.S. Iyengarju. Vadba poteka po dogovoru in je namenjena članom lože.

V loži izvajamo dinamično hatha jogo, imenovana tudi Flow Yoga. Med uro joge so vadeči večinoma v gibanju. Glede na vrsto vadbe so ali opuščene statične asane, ali pa se asane poveže s tako imenovanimi vinjasami.

“Penetracija našega uma je naš cilj ampak na začetku je potrebno potenje, da se stvari začnejo premikati”
B.K.S. Iyengar

Izvajamo tudi tehnike dihanja, ki prinašajo številne fizične koristne učinke, kot so krepitev prebavnega, živčnega in dihalnega sistema ter krvnega obtoka. S spodbujanjem delovanja notranjih organov se ustvarjata občutek energije in umirjenosti. Hkrati pa je med pranayamo možno prevzemanje nadzora nad umom in čutili, kar nas postopoma pripravlja na izkušnjo meditacije.